Kategorie: Yoga für Einsteiger
Wer neu in der Welt des Yoga ist, findet hier einen sanften Einstieg ohne Vorkenntnisse. Von der Auswahl der ersten Yogamatte und Yogarolle bis hin zu einfachen Atemübungen und AnfängerSequenzen wird alles verständlich erklärt. Die Beiträge nehmen Berührungsängste und zeigen, wie Yoga und Faszientraining auch im Alltag integrierbar sind.
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